痰湿和湿热区别有哪些
痰湿体质的人的一般表现有形体虚胖，腹部偏胖，经常出现胸闷痰多的情况。而且容易患上中风，胸痹，对于湿热，湿寒，湿重的环境适应能力差。身体湿气重的人还容易疲倦，喜欢食用一些肥腻之物。
痰湿体质的人群常常出现湿热的表现。应对湿热的表现，平时应该注意调养改善痰湿体质，防治痰湿体质的一系列病症出现。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”要想祛除身体湿气重的现象，那么就要祛除湿邪之气，湿邪不除，就是治标不治本，犹如隔山打牛。
祛除体内湿气，其实方法也是很简单的。那就是从饮食方面进行调养，薏米和红豆对于祛除体内湿气是很有帮助的，健脾祛湿的营养粥，红豆薏米粥。
