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体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。其实，适当的体育锻炼，如打球、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。 -
现代的人们压力都很大，很想让自己的身体得到放松，但非常的遗憾，绝大多数的人从来没有体验过真正的放松。接下来我们去欣赏一下蕙兰瑜伽休息术视频，让你真正感受一下放松。 -
据英国《每日邮报》近日报道称，全球范围内调查显示， 2/3的人认为他们需要更多的休息，并且休息时间与幸福指数有关。 -
许多人在经历了失眠之后可出现头痛的情况，一夜未眠不仅会出现头痛还会因睡眠不足导致第二天学习和生活无精打采，注意力不集中，思虑涣散等。那么失眠引起头痛怎么办呢？ -
什么叫做休息？好好休息个周末，好好出去旅游一下？ 但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？ 也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 -
课间可以做一些比较和缓的运动，如做操、游戏、散步和远眺等，这样才有利于身体健康和学习效率的提高，从而达到课间休息的目的。 -
相信很多朋友都有过这样的疑问吧，那就是人为什么要睡觉。这个问题困扰了不少人，包括一些专家，至今也没人能够解释这个问题，但是如果不睡觉却会给人体带来非常多的伤害。 -
如何有效缓解运动疲劳？这个问题是很多人都不知道怎么做的，运动后我们总会感觉疲劳，其实有很多方法都可以帮助大家缓解这个症状。 -
人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。 -
你有没有这样的感觉，工作一段时间后，感觉大脑很疲劳。或者是呆在家里上网，感觉眼皮在打架，有的昏昏欲睡，但是又睡不着。这些都是在提醒你，大脑该休息了。那我们应如何保健我们的大脑呢?下面就来具体的了解一下。 -
大脑天生爱走神——这是哈佛大学等多所高校联合完成的一项研究的结果。不过大脑研究专家表示，“捕捉”脑力，防止分心，也是完全可能的。美国《预防》杂志最新载文，总结了“防止大脑走神的几个妙方。 -
人生重要的150分钟，生命中，我们已经背负了太多的纷繁。现在，是时候暂时放下社交、纷扰、重任……关爱自己的健康，开启一场焕然的新生。 -
拍摄老年婚纱照注意事项？老年人因为年龄的因素，在拍摄婚纱照的时候不像年轻人那样随意，有些注意事项是老年人在拍摄的时候一定要注意的。 -
肝气偏弱的人往往是过度操劳的结果，长时间的工作状态让身体各个器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。赶紧来看看这些养肝的方法吧。 -
运动过后你一定很喜欢洗澡，但是运动过过后是有很多事情不能立即去做的。你知道多少呢？如运动后洗热水澡使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 -
人是需要休息的，只有休息好了大脑才能更好的运作，可是如果大脑休息不好怎么办呢？大脑休息不好要多吃一些补脑的食物，同时多运动也有助于健脑。 -
如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。如果不是乙肝或丙肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。别着急，小编带来4个养肝的小妙招，让你健康的护肝。 -
夏季如何养肝?进入夏季，肝火旺盛，加之熬夜、压力大等因素影响，初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢?饮食、运动、精神、起居方方面面要做好，今天就教你几个初夏养肝小妙招，从现在开始爱护我们的肝脏吧! -
我们必须要知道一些能够帮助睡眠的好方法，这样才能够摆脱失眠的困恼。那么睡眠不好怎么办呢?有哪些具有催眠作用的妙招呢?下面小编教大家具有神奇催眠功效的4个妙招，赶紧来看看吧。 -
眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。你是否自由、是否快乐、是否悲伤，都有可能从眼睛里面看出来，因此明目很重要。
