跑步走其实就是跑步和走的相结合，这两种方式基本上是我们每天都会进行的，但是绝大多数的人不管是跑步的姿势还是走路的姿势都比较的难看，而且很不标准，那么跑步走动作要领是什么呢？了解了这些，以后我们在跑步和走路的时候就能注意一下，这样也不容易摔跤了，接下来让我们一起来看一下跑步走动作要领的视频讲解吧！
跑步走动作要领正确姿势讲解 让你运动不再受伤
更新：2016-10-25 10:59
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语跑步走也是锻炼身体的一种方法，但是只有掌握正确的方法才能健康的进行跑步走运动。学习跑步走首先要知道跑步走动作要领，这样学起来才会事半功倍。
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