减肥是一个永远不变的热点话题，怎样减肥最快、怎样减肥最有效等这些问题几乎是每天都有人在问。减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。今天小编就要给大家介绍的一个超模25减肥操，超模25减肥操是一项简单高效的全身燃脂运动训练，以HIIT（高强度间歇训练）为基础，动作简单，高效燃脂。下面我们一起去看看超模25减肥操视频吧！
超模25减肥操视频 最高效的有氧减肥操
更新：2016-11-23 14:05
来源：老宗医养生在线
编辑：李浩之
导 语对于经常减肥的朋友们来说，对于超模25减肥操应该是比较熟悉的了。超模25减肥操是一种高效的全身燃脂运动，根据HIIT理论编排，专为中国女性体质设计。接下来我们就去看看超模25减肥操视频吧！
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