绿豆木瓜粥
女性夏季养生粥让你拥有如水肌肤
女性夏季养生粥:绿豆木瓜粥
夏天喝一些绿豆木瓜养生粥对身体大有好处,能清热解毒,也能滋养肌肤,在制作时只要准备适量的大米、绿豆和百合以及少量的木瓜粉就可以,把这些食材用清水洗净以后,放在砂锅中,加入清水,用大火烧开,再用小火慢慢的熬到软糯就可以取出食用。
女性夏季养生粥:银杞菊花粥
女性夏季养生粥:三鲜海参粥
三鲜海参粥是一种营养价值特别高的粥品,能为人体补充多种维生素和微量元素,对提高身体机能,延缓衰老作用明显,它需要的材料是粳米一百五十克,发海参一百克,鲜虾仁五十克,鸡脯肉二十五克,另外还要少量的葱花和食用盐。制作时把鸡脯肉与粳米一起下锅煮,在粥快要煮好时,才能放入海参和鲜虾仁,最后加入食用盐和葱花调味即可。
女性夏季养生粥:桂圆莲子糯米粥
女性夏季养生粥:银耳白果粥
银耳白果养生粥也是特别适合人们夏天食用一种美容养生粥品,这种粥需要糯米一百克,银耳二十克白果五十克,另外还要少量的枸杞和食用盐。制作时要先把糯米煮制成粥,把银耳和白果用热水泡开,再把银耳撕成小朵,在粥煮好以后把银耳和白果加入再加入盐调味,调匀以后即可取出食用。