标签:小暑养生
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俗语说“小暑不算热,大暑三伏天”。面对一天比一天热的天气,我们吃什么既能消暑降温,又能养生保健呢?下面就和小编一起来看看小暑养生怎么吃最好吧。
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按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样,负责抵御一切外邪,保卫人体的安全。任何一个人,只要阳气旺盛,就会百病不侵。
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黄鳝肉嫩味鲜,营养价值甚高。除了可以补脑健身,提高记忆力,还能降低血糖和调节血糖,能帮助夏季降暑进补,是很好的养生食材。而在小暑时节的时候,更是要多吃黄鳝,因为“小暑黄鳝赛人参”,你可不能错过!
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多少年来,我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美满,又因其出污泥而不染,与荷花同作为清廉高洁的人格象征。中医建议我们夏季多吃莲藕,可以解小暑之热。
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明天,我们将迎来二十四节气之一的“小暑”。小暑的到来,表示我们天气将进入炎热阶段,此时我们更要做好养生保健工作,加强自我养护和锻炼。下面,小编与你分享小暑养生的小知识。
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古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。每年7月7日前后,太阳到达黄经105°时,小暑节气开始。那么白领人士如何健康过小暑呢?
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二十四节气中的小暑,“暑”就是炎热的意思,小暑的到来,标志着我国大部分地区开始进入炎热季节,民间有“小暑接大暑,热到无处躲”之说。小暑养生要遵循哪些法则呢?
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夏季正午时分,烈日当头,太阳像火球一样灼热,周围环境气温高,皮肤的血管往往容易扩张,血液大量集中于皮肤,引起体内血液分配不平衡,使人感到提不起精神来,昏昏欲睡,因此午睡显得至关重要。下面中医教你午睡更健康的方法。
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小暑即将到来,预示着天气也会越来越热,高温的天气使得人们更加的容易中暑。那么,在小暑时节我们应该怎么防暑呢? 小暑时节养生须知是什么?小暑养生吃什么好呢?
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小暑时节预示着酷暑的来临,虽然不是最热的时候,但是各地已经感受到了滚滚热浪,那么,小暑时节该如何养生防暑呢?中医专家说,你要过好这“六关”。
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小暑节气,平和质的养生方法你知道吗?平和体质小暑的饮食应该注意哪些地方呢?宜吃什么,忌吃什么,老宗医给你讲一讲吧。
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五行人分为金形人、木形人、水形人、火形人、土形人,你知道自己是那行人吗?你又知道这五行人在小暑节气里该如何养生呢?就跟着老宗医一起来看看吧 ...
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进入小暑节气后,我们就开始真正的步入夏季了,气温是越来越高,很容易中暑,那么小暑养生该如何祛暑防暑呢?小暑吃什么?下面小编告诉你小暑养生全攻略,一起去看看吧!
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今年7月7日是小暑,小暑意指天气开始炎热,是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾,长夏最大的特点是湿气太重,脾最怕湿邪来犯,受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。小暑养生需谨慎,方能效果显著
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一个不下雨的早上,是祛湿气、甩肥肉、长精神、健五脏的最佳时机,小暑节气要懂得调理身体。那么,平和体质小暑养生方法有哪些呢?小编告诉你。