标签:秋季养生
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肝火旺主要是因为肝脏的阳气过大,从而表现出来的热象的症状,或者平日嗜食烟酒及辛辣刺激性的食物,不注意饮食和休息导致发生的这种情况。女性肝火旺吃什么好?小编为你推荐五种最降肝火的食物。
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如今社会,生活节奏在逐渐加快,人们的压力也是越来越大,很多时候都会心情烦躁,就很容易造成肝火旺盛。那么,女性肝火旺怎么调理?
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《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化,人体之气血也随之内收。
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气逐渐变冷冷,降水减少,所以秋季也是雾霾多发的季节。对老人、儿童而言,空气中大量的粉尘除了影响呼吸道、消化系统外,还有可能导致缺钙。专家说,秋季可以多吃四种清肺化痰的食物,比如白萝卜。
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春乏秋困,入秋后即便是睡眠充足还是很容易感觉疲倦,总是无精打采,这样严重影响了我们的日常工作和生活。那么,入秋后,我们应该如何抗秋困,安然度过这个季节过渡带呢?专家说,让“瞌睡虫”走开只需三招。
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秋天脂肪细胞开始逐渐积聚,以防止热量扩散,如果这时不加以抑制,人体就开始趋于肥胖,因此这时也正是体形肥胖之人减肥的最好时节。那么在秋季如何减肥呢?小编为你介绍了七个科学有效的方法,帮你塑造一个健康的瘦子。
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盐是生活中一种最常见的调味品,当然了其除了调味的作用外,还有很多强大的功能,例如可以用来消毒,可以用来平衡身体的电解质平衡等等,亦或是盐水清肠。
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夏末秋初,早晚天气开始凉爽宜人。但随着空气湿度和温度的降低,头发也会出现脱落现象。不规律的生活作息,身体健康指数下降,都会成为头发的特大号杀手,小编今天就来告诉你秋季脱发究竟都有哪些原因?
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每到季节交替的时候,许多人都会出现脱发的现象,轻重程度依个人而言。脱发往往会使人产生恐惧的心理,害怕自己有一天会变成“秃顶”。不过,你知道秋季为什么更容易脱发吗?有什么办法缓解?
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秋季上市的水果有很多,橘子就是其中之一,它酸酸甜甜的味道受到很多人的喜爱,而且它之中含有大量的维生素c,可以补充我们人体所需的维生素,其实,橘子的功效与作用远远不止这些。
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蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。每个季节都有适宜吃的蔬菜,那么秋季吃什么蔬菜好呢?
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秋季到来,气温也跟着下降。这时候,人的体质机能也逐渐的减弱,急需补充身体营养。专家介绍,秋季早上喝碗粥,对身体有非常大的帮助,那么秋季早上喝什么粥比较好?
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秋天是一个干燥的季节,同时又是一个适合养生的季节,而养生又首选汤品,那么究竟适合食用什么样的汤品呢,秋天喝什么汤好?今天小编特地为大家选了两款适合秋季清心润肺,滋养肌肤的汤品。
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秋季荨麻疹,顾名思义就是秋天发作的荨麻疹。这类荨麻疹的发作原因是和季节紧密联系的。“秋风扫落叶”,生动而形象的告知我们秋天的风是很厉害的。
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五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮,有利于预防相关慢性病的发生,还可以帮助女性护肤养颜排毒,可谓益处多多。不过,你知道应该吃哪些粗粮吗?文中小编给你介绍了5种。
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秋季是一个养生的好季节,在这个时候最适宜的就是通过进补而直到保健的功效。下面小编分享了秋天最适宜养生的蔬菜,一起来了解吧。
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秋季早上喝碗粥,是老少咸宜的养生之道。但单单喝一碗白粥有点单调,不妨添加一些滋阴润肺、养胃健脾的食材,更有益秋季养生。那么秋季养生喝什么粥呢?下面为您介绍秋季养生适宜煲粥的4种食材。
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进入秋季,饮食要滋阴润燥才能适应气候变化,那么初秋家常菜有什么值得推荐的?今天小编为您介绍4款常见的初秋家常菜,这些菜做法简单、食材易寻,不妨来学一下吧!
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十月中旬,已经进入深秋时节,早晚凉爽而日间气温较高,又时常受寒潮影响,气温骤降,使人感到寒冷,皮肤出现绷紧,粗糙感。那么秋季怎么保养皮肤呢?小编今天介绍8个保养小常识,一起学习吧!
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秋季天气干燥,皮肤护理绝对离不开补水。但是却有些人越补越干燥,这是什么原因呢?秋季怎么补水呢?首先,要避免踏入四大误区,其次,补水不能只做“表面功夫”,而要“内外兼修”。