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生活压力、学习压力、工作压力等等都会使人精神紧张,从而影响睡眠质量,严重还会整夜失眠,给身体健康带来危害。如果只是轻微失眠,可以试试下面几款安眠茶。
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四红补血粥中的四红就是指红豆、红枣、红糖和花生,它们的搭配使这一道四红补血粥发挥着极好的养生功效,那么四红补血粥怎么做呢?吃了都有哪些好处呢?
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脑乐静,中成药名。为安神剂,具有养心安神之功效。主治心神失养所致的精神忧郁,易惊失眠,烦躁。下面一起来了解了解。
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年关将近,核桃和核桃制品又要开始走俏了,不管是去年极为流行的红枣夹核桃,还是酒宴上的核桃露、春节送礼用的核桃粉,都分外受欢迎。核桃对于大多数人来说并不陌生,没吃过的人极少。说起核桃的功效,一般人都能说出三五点,比如补脑、美发、润肤等等。不过,今天要说的不是核桃仁,而是核桃仁之间那层薄薄的膜。
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芦荟香蕉粥的口味特点是香甜醇香的,具有补心安神的功效。失眠的朋友可以试试看,具体怎么做,小编来教你。
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白领因为工作压力大,经常熬夜不说也会有失眠的困扰,用药物来助眠绝对不推荐,但是可以试试这几种助眠水果,来解决失眠问题。
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在日常生活中,进行脑力劳动的白领们需要吃补脑的食物,才能提供给日常生活、工作、读书所消耗的脑力,下面是小编盘点的10大安神补脑的食物,看看白领熬夜加班吃什么安神补脑?
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上班族多用脑,想要大脑保持良好的工作状态就要多多补脑才好,那么吃哪些食物可以补益大脑呢?跟小编来看看吧。
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你是否有心神不定,夜晚辗转难眠的时候呢,有很多人用安神补脑液,那么安神补脑液有用吗,安神补脑液的作用你知道吗,小编再给大家介绍几种安神茶
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木犀瓜片是什么地方的菜?木犀瓜片是一道十分可口的美味佳肴,可是很多人都不知道木犀瓜片是哪个地方的菜,今天小编带大家来看一看有关它的文章。
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大枣是女性朋友养颜美容的佳品,同时它也有着补气血、养血安神等多种作用功效,大枣食用价值虽然高,但并不是人人都可以吃的。
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肾虚是现代人非常普遍的一种症状,想要补肾吃粥是非常不错的方法,那么吃什么粥补肾呢?下面就来看看吧!
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龙眼也称桂圆,是我们生活中一种比较常吃的水果,同时它也是一种最佳的保健养生食品,具有较好的保健养生功效与作用,其主要有助于补气补血、安神、延缓衰老等功效,但龙眼肉在具有多种功效与作用的同时也有禁忌。现在就去具体了解一下龙眼肉的功效与作用及禁忌吧。
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对女人来说阿胶一定不陌生吧?阿胶的好处非常多,但却不是人人都适合吃,那么有哪些人不适合吃阿胶糕呢?
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我们都知道牛奶的营养非常丰富,是性价比极高的天然营养饮品,那么你知道牛奶为啥还被称为“白色血液”吗?看看它的这些作用和功效你就知道了。
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红枣的营养功效非常多,对于女人来说是滋补身体、养颜护肤的佳品,而且红枣还有着极好的补血功效,那么红枣怎么吃最好呢?
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鸡腿菇和香菇都是营养价值极高的菇类食物,它们可以增强人体免疫力,还可以促进毒素的排出,那么它们怎么吃呢?老宗医养生在线推荐香菇炒肉。
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红枣是女人们的好朋友,它有着极好的护肤、养颜以及补血的作用,而用红枣熬粥更是美味营养,那么红枣粥的做法是怎样的呢?
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冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节,气温低、风大,让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃,讲究可是非常多。
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红枣是营养价值极高的一种滋补品,更是女人们的贴心小棉袄,但是孕妇能吃红枣吗?孕妇吃红枣有害吗?下面就来看看吧!