标签:安神
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夏季喝粥养生是一个不错的选择,喝粥有益于养生,常吃粥可以调养脾胃,增进食欲,还能预防疾病。祝大家能够在夏季健康饮食,保持健康的身体。
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炎热的夏天你是否想来一碗粥消消暑呢?百合小米粥因其独特的口感受到大家的喜爱,是夏季消暑解渴、滋阴润肺的不二选择。
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国医大师刘志明老先生精研历代各家养生之学,并以常年身体力行的经验和体会,总结出了一整套行之有效的养生方法。大家快来学习学习!
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研究表明,莲米中含有丰富的蛋白质、棉子糖、脂肪、淀粉等营养素,有助于气血循环,莲米粥对健脾补肾、防止衰老很有疗效。不仅如此,多吃莲米粥还能让肌肤更有光采更健康。
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夏天到了,很多人没有胃口吃饭,这是因为夏天天气炎热会影响到人的食欲,这时候可以选择吃些蔬菜。今天小编教大家几种夏季清淡菜的做法,帮助大家打开食欲,防暑降温。
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现在很多人都被失眠所困扰,夏季天气燥热,很容易让人引发失眠。那么你知道夏季天气燥热失眠需要如何来调理吗?
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夏季天气燥热,很容易让人引发失眠。那么你知道夏季天气燥热失眠需要如何来调理吗?
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淮山药红枣粥是一道历史悠久的药膳,那么它有什么功效与作用呢?它的做法又是怎样的?
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莲子在中医看来是非常好的滋补佳品,它不仅可以养心、安神,还可以有效抗衰老,那么莲子还有哪些作用功效呢?吃莲子又有哪些需要注意的地方呢?
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体内湿气重,会导致脾胃失和,湿气过多就会损伤人气的阳气。你可以自己根据舌苔、大便、关节、小便等进行自检,看看是否体内湿气重。
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今天小编推荐12款补肾粥,滋阴补肾,让你告别肾虚引起的气色亏损、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。
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夏季来临,许多朋友都常常感到胃口不好,食欲不振,所以,在炎炎夏季我们必须讲究饮食的调节,采取行之有效的措施。那么夏季养生食谱有哪些呢?
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夏天很多人都喜欢喝粥,因为粥可以调节胃口,增进大家的食欲,那么喝什么粥好呢?接下来小编给大家推荐6款男女都可以食用的夏季养生粥食谱,一起来了解看看吧。
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现在很多人都被失眠困扰,直到深夜都睡不着觉,经常失眠怎么办?有什么药膳可以治疗失眠?下面我们来看看治疗失眠的六款药膳粥。
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当人体出现口干、咳嗽、皮肤干燥粗糙等现象,这个时候就需要喝些滋阴润燥的养生粥,百合粥是不二之选,其实,百合粥的做法有很多,今天就为大家介绍百合粥做法。
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胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或觉得气不够用。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
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孕期失眠其实非常正常,体内荷尔蒙的变化、睡姿错误等原因,都可能导致孕妇失眠。那么孕妇失眠怎么办?孕妈妈可以参考以下方法来改善睡眠哦!
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夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。
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现如今,很多年轻人在熬夜之后都会出现上火的情况,比如眼睛干痛、喉咙痛、长痘痘等等。那么熬夜上火怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!
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现如今,很多年轻人在熬夜之后都会出现上火的情况,比如眼睛干痛、喉咙痛、长痘痘等等。那么熬夜上火怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!