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现在很多男人都有失眠的毛病,大家明知道失眠不是好事,可是有些男人就是怎么也睡不着,那么男人睡不着怎么办才好呢?我们睡不着吃什么能有助于睡眠呢?
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红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15颗,过量食用会有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。
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饮食养生现在是备受人们关注的一种养生方式,比如桂圆粳米粥就是一种非常健康的养生食品,那这道粥有什么功效呢?下面宗医君就带大家看看。
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大家都知道,利用食物进补是最有效果的养生之道,为此为大家分享了几款养生药膳食谱,让你在品尝美食的同时健康养生。
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吃多了大米,大家对小米熟悉吗?可能很多人都不太了解。只知道小米是属于五谷杂粮的一种。今日小编就和大家好好说说小米粥的营养价值,想知道吃小米粥的好处就和我们一起看看吧!
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“世人皆睡,唯我独醒”,借用这句话来形容失眠之人的无赖和痛苦,实在是很适合。失眠已经成为现代人的通病,据统计,中国人有4成以上的城市人口正在经受失眠之苦,或许你也是其中之一。失眠怎么办?中医推荐治疗失眠的偏方,让你想睡就睡。
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粥是我们一直非常喜欢的一种食物,非常的容易消化而且还对肠胃好,很多长寿老人都喜欢喝粥,那么你知道什么样的粥具有安神补脑的效果吗?
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腊八节我们大家都很熟悉,特别是腊八粥,是我们在这个节日吃的传统美食之一。腊八粥的制作并没有特别的固定形式,今天就为大家介绍一道海鲜排骨腊八粥。
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粥是我们中国人最喜爱的食品之一,喝粥已经成了我们大家生活中的一种习惯,粥不仅味道鲜美而且营养丰富还不用担心消化不良的问题,那炎热的天气喝什么粥好呢?黑玉米百合碎肉粥是个很好的选择!
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红枣当归粥一般是以稻米为主,加入适量的当归和红枣等食材熬煮而成的粥品。这道粥不仅味道香浓而且营养丰富,是你不可多得的养生佳品。
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秋季相信很多人都觉得是个减肥的好季节,事实上也是如此,大家应该趁着这个季节的好胃口尝试下饮食减肥的方法,下面小编就来给大家分享一些秋季饮食甩掉大饼脸的方法,一起来看下吧。
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秋季干燥的天气使很多人都患上了咳嗽,特别是小儿咳嗽多发。那么,秋季小儿咳嗽吃什么好呢?下面一起来看看。
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夏去秋来,夏日人们丢失的大量津液需要在秋天补充回来,那么秋季饮食该吃哪些食物才能弥补身体夏季失去的元气呢?
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玫瑰花含有丰富的维生素和多种微量元素,味甘微苦,药性温和,具有理气解郁、和血散瘀,温养心肝血脉的功效,特别适合女性食用养颜和食疗养生。
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不同的鲜花有着不同的养生功效,如果善加利用,漂亮的花朵就可以成就你的“花容月貌”。因此,我们为大家推荐以下6种“花粥”,享受花香,又滋润容颜。
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阴虚体质是中医九大体质之一,阴虚体质的人容易手脚冒汗,脸颊潮红,心烦易怒。一起来听听中医教你如何从饮食以及生活起居上调养阴虚体质
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夏日炎炎女性怎样才能拥有好气色呢?下面就和大家分享六款美白养颜粥,让爱美的你吃出如花好肤色。
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随着现代生活节奏的加快,工作越紧张,失眠的人也就越多。治疗失眠不能单靠安眠药,吃多了安眠药容易成瘾,还会影响人的思维功能。
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时至夏季,很多人都被炎热的天气弄得心神不宁,白天吃不下饭,晚上睡不着觉,这怎么办呢?老宗医向大家推荐蜜枣桂圆粥。
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夏天女人吃什么好呢?以下为女性朋友们推荐的3款夏季养生食谱,大家不妨都吃吃看,让女性朋友们轻松度夏。想要了解更多的话,请往下看。