我们平时吃核桃的时候,一般先将核桃壳剥掉,当吃到里面的核桃仁,也会剥掉两瓣核桃仁之间的膜,它也就是今天要说的核桃分心木。其实,被我们当垃圾丢弃的薄膜,是实打实的好东西。接下来就给大家介绍一下这层薄膜。
核桃帮你安神通络
夹在核桃仁之间的薄膜,名为核桃分心木,又叫隔心木、胡桃衣、胡桃夹、胡桃隔、核桃芯,味苦涩性平,有诸多养生功效,有些人会将它收集起来,用来泡茶喝。
核桃身上有一物,安神活血,缓解手脚冰冷,很多人不知道!
那哪些人适合喝核桃分心木茶呢?
1、安神:核桃分心木具有安神的功效,睡眠差的人,经常失眠的人,就可以适当喝一些核桃分心木茶。
2、缓解手脚冰冷:天气越来越冷,可能有很多人跟小汐一样,经常手脚冰冷,有这种症状的人,就可以适当喝一些核桃分心木茶。因为它具有活血的作用,血液畅通,手脚自然没那么冰冷。
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3、预防便秘:上火便秘的人,喝一些核桃分心木,能够缓解便秘的症状。
4、缓解腰酸悲痛:此外,像上了年纪的人,或者身体虚弱的人,经常腰酸背痛,也可以喝一些核桃分心木。
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核桃分心木虽然不错,但是出现过敏症状的人,要立即停止饮用,还有肠胃不好的人,尽量要少喝,容易引起腹泻。冲泡核桃分心木茶也很简单,先将核桃分心木清洗干净,然后将它放入煮沸的开水中,浸泡几分钟以后,就可以喝了。
核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。因此,工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人,不妨吃一些核桃试试。
润肤———每天吃几个核桃,或者喝加进核桃的粥,坚持一段时间,会感到皮肤细腻、滋润了一些。
所以既不是凉性也不是热性食物。核桃是温性的,内含大量的一种脂肪酸。对大脑是很有作用,可以为大脑提供大量的热量的,可以补脑。一般可以适量的吃几个就可以为大脑提供营养。吃太多了会吸收不了。可以长胖。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。