标签：睡姿
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保鲜膜、刮痧、按摩各种瘦小腿的方法都尝试过了，可是效果却不明显。夏天就是露腿的季节，要赢得美丽首先就要拥有纤细的双腿。今天小编就来分享几个小腿减肥效的方法，有腿部SPA，生活小动作如坐姿垫脚，按摩等。赶紧来看看吧，快速击退腿部的脂肪，塑造美腿。 -
妈妈的的睡姿和宝宝的发育有很大的影响,不正确的睡姿,会影响到宝宝的健康成长。下面就一起来看看孕晚期的睡姿是怎样的吧！ -
人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。 -
睡觉姿势影响性功能！错误的睡觉姿势会导致男性生殖器官受损，所以男性更应该注重自己的睡觉姿势…… -
睡眠不好可能是睡眠用品不合适！睡眠用品就像是电脑硬件一样，要想保证能够充分发挥软件的作用，硬件的配备也就要符合软件自身的发展。睡觉也是如此，床垫和枕头都是影响睡眠质量的因素！ -
“春困秋乏夏打盹”。立夏一过，白天相对变长，晚上又常常闷热难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。但是对于午休有一定的错误认识，和小编一起来看看老人午休的误区有哪些吧！ -
睡姿影响睡眠质量！睡觉的姿势对人体各个方面都有影响，不同的睡姿也预示着人体的身体讯息，下面和小编一起来看看正确的睡姿是什么吧！ -
睡眠和养生是息息相关的，保持优质睡眠养生效果佳，而低质量的睡眠不仅不可以达到养生的目的，还会损害机体健康…… -
如同呼吸和吃饭一般，休息也是每个人每天必须要做的事。睡眠并不是单单睡着，人在睡着的时候身体休息了，大脑却仍然在运动。该如何提高睡眠质量了？和小编一起从细节改善睡眠质量吧！ -
根据世界卫生组织调查，全世界约有28%的人存在睡眠障碍问题，我国有睡眠障碍的人高达38.2%，超出世界平均水平。目前已经明确和睡眠障碍相关的疾病数量高达89种。如何才能拥有高质量的睡眠了？ -
朝哪个方向睡最健康？中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快…… -
睡眠质量的提高与人体的睡眠姿势有一定的关系。良好的睡眠姿势会让人提高睡眠质量，感觉神清气爽，下面和小编一起来看看影响睡眠质量的睡姿…… -
孕中期睡姿应该怎么样？这是非常需要注意的，那么孕中期睡姿应该怎么样呢？下面我们就一起来看看吧。 -
怎么睡更健康？睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”…… -
孕晚期孕妈妈们要注意很多事情，特别是孕晚期会出现身体不适的情况，那么孕晚期注意事项有哪些呢？ -
男性有利于健康的正确睡姿，对于男性来说，最好的睡姿是仰卧，这样有利于男性生殖健康。下面我们就来一起来看下不同睡姿对男性会造成哪些影响。 -
很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。 -
下面就让小编来向大家分享一些关于春季睡姿养生的知识，从利弊方面给大家分析一下睡姿这个方面的问题。 -
在这个寒冷的冬季，或许很多人都更愿意把时间都耗在床上，其实不一样的睡姿也有着不同的养生之道。 -
孕妇手麻很多情况下都是因为孕妇睡姿不当导致的，那么到底睡觉时孕妇手麻是怎么回事呢？下面就一起来看一看吧。
