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颈椎病是现在很多年轻人都会出现的病症,这与我们的生活习惯有着密不可分的关系,有关专家指出,吸烟还侧睡,那么就要小心你的颈椎出问题了!
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人的一生有大约三分之二的时间都在睡觉,睡觉不仅养身养神养心也养皮肤,那么晚上几点睡觉对皮肤好呢?
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睡觉的人一般情况下都是特别安静的,可是有的人却并不如此,睡觉也不踏实,晚上睡觉老是说梦话。那么到底睡觉说梦话是什么原因呢?
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睡眠对人体健康而言是非常关键的,在睡眠的过程中,人体各脏腑器官等都在进行休息调整,否则就会因为过度劳累而出现异常。但有的朋友晚上睡觉腿抖动,这就给睡眠带来了一定的影响。
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睡眠是保证身体健康的基础,可是有很多事情都容易对我们的睡眠造成影响,比如有的人会在晚上睡觉腿抽搐,很多家长告诉孩子这是在长个,这是真的吗?
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广为人知的是,睡眠对于人体的身体健康而言是十分重要的,睡觉可以使人体得到很好的休息,晚上几点睡可以长高,你知道吗?
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梦境可以让人喜,也会让人忧,做了一个好梦,第二天精神充沛,如果做了不好的梦,会让感到异常疲惫,甚至很多人还会东想西想。那么到底我们为什么会做梦呢?怎样晚上睡觉不做梦呢?
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相信很多朋友都有过这样的疑问吧,那就是人为什么要睡觉。这个问题困扰了不少人,包括一些专家,至今也没人能够解释这个问题,但是如果不睡觉却会给人体带来非常多的伤害。
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你是否曾经有过这样的体验,有的时候睡觉醒来,就发现嘴边趟者一溜口水,令人尴尬不已。睡觉流口水是怎么回事儿?
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人们每天都要吃饭睡觉,睡觉对人体健康产生着极为重要的影响,睡眠问题不容忽视,有些人睡觉脖子出汗怎么回事儿?
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睡眠对于每一个人的健康而言是至关重要的,只有晚上睡得好,身体的各项机能才得以正常的发挥,同样老人也不例外,老人晚上不睡觉应该怎么办呢?
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一个好的睡眠会让我们一整天都精神奕奕,但是有部分人长期受到失眠等困扰。睡眠不好真的是让人恼火的一件事,那怎么办呢?睡眠不好别担心,中医助眠有妙招。
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每个人都会有自己的喜欢的睡姿,睡姿是能够有效地决定睡眠的质量的,所以老年人更应该注意睡姿,拥有一个好的睡眠是非常重要的。
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要解决由于工作或学习紧张所造成的睡眠障碍,除了改变生活方式、放松心情、体育锻炼外,适当选择一些有助于安神、睡眠的食品,也是一种很好的方法。
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失眠,古称“不寐”,又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中,笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病,即“原发失眠”。