豆腐粉丝粥滋阴养液

导 语豆腐粉丝粥滋阴养液、嫩肤除皱,适用于燥热引起的口干舌燥、心烦不寐以及毛孔大性肌肤、干性肌肤等,常吃会使皮肤润泽且精神饱满。

  豆腐粉丝粥简单又富有营养,豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、滋阴润肺

滋阴补阴

  豆腐粉丝粥的做法


  材料:糯米200克、豆腐100克、粉丝50克及盐、味精适量。

  做法:将豆腐切成小丁入锅微炸黄捞出,与粉丝、糯米一起加水煮3小时,撒上盐及味精即可。

      此粥滋阴养液、嫩肤除皱,适用于燥热引起的口干舌燥、大便秘结、心烦不寐以及毛孔大性肌肤、干性肌肤等,常吃会使皮肤润泽且精神饱满。


  小贴士


  1、豆腐宜与花生同吃,由黄豆和花生制成,具有补血补气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。

  2、豆腐宜与红枣枸杞同吃,将45克黄豆浸泡612小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
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