身体肥胖也分为很多种，其中有一种肥胖就叫虚胖，虚胖是身体湿气过重导致，那么湿气重为什么会导致肥胖呢？今天老宗医养生在线营养膳食专家唐秘密就为大家具体分析体内的湿气是怎样转化为脂肪，让你变胖的。
肥胖
体内湿气重为什么会长胖
唐秘密指出，湿气重虽然不会直接引起身体肥胖，但却与肥胖有着紧密的联系。
1、体内湿气较重的人大部分都是重口味，经常食用高盐高油含量的食物，导致身体身陈代谢受到阻碍，使湿气郁积。
2、湿气过重人大部分都畏寒怕冷，于是身体就会利用更多的脂肪维持体温，同时湿气重还会造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，随着体内垃圾的逐渐增加，身体也会慢慢变胖。
减肥除湿就喝两杯茶
1、陈皮茯苓茶
材料：茯苓5克，陈皮2克。
做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。能健脾利湿，化痰减肥。
材料：茯苓15g，薏米20g，生姜3片。
做法：茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。不但去湿还健脾胃，尤其适合胃不好、胃寒的人饮用。
体内湿气重如何减肥？虚胖人士不妨试试上面所介绍的两种祛湿茶，祛湿减肥效果是很不错的。
