全国爱眼日是几月几日 该怎样保护眼睛
全国爱眼日：2016年6月6日，农历 五月初二
爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年6月6日为“全国爱眼日”。
1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在6月6日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
全国爱眼日口号
1.加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛
2.视力1.5不等于没有视疲劳
3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
4.孩子总眯眼，尽早去查眼
5.青光眼可致盲，早期防治极重要
6.任何水晶眼镜对眼睛都有害
7.不合格眼镜已成公害
保护眼睛的方式：
1、牢记20/20/20原则
每看电脑20分钟向20步外的地方看至少20秒钟，这会有效地缓解眼睛的疲劳，有助于减轻眼部不适。同时也要注意显示器的位置，显示器距离眼睛25英寸，位于眼睛视线稍下的位置最合适。显示器旁边要用柔和的灯光，避免强光。
2、多吃保护眼睛的食物补充营养
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
3、不要经常性地点眼药水
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。
4、不要忽视你的眼部问题
如果你的眼睛有发红、痒痒的症状，可以用冰毛巾敷在眼部缓解一下，如果你感到眼睛里有摩擦感就像有个沙子一样，可以用干净的水或生理盐水冲洗一下，如果这些症状不缓解或伴有眼睛疼痛、分泌物多、肿胀、光敏感等任何症状，应理解就医。
温馨提示：以上就是为大家讲解的关于全国爱眼日的相关介绍，希望能对大家有所帮助。同时希望大家平时多加爱护自己的眼睛，注意保养，以免让眼睛受到越来越多的伤害。
