上至八十岁老人，下至婴儿，人体每天所食用的五谷杂粮等食物，都会经过肠胃来消化，而现代大多数人们生活都不规律，很容易导致胃寒，进而引发一系列肠胃疾病，造成肠胃机能下降，促使肠胃提早衰老。
胃寒就是脾胃虚寒，是引起肠胃疾病的主要原因之一，下面这些疾病是胃寒最易引起的肠胃疾病。
结肠炎：结肠炎是由胃寒等原因引起的结肠炎症性病变，可分为缺血性结肠炎、溃疡性结肠炎等，表现为腹痛、腹泻、便秘、肠鸣等现象。
胃出血：胃出血是上消化道出血，包括了食管、十二指肠或胃等病变引起的出血，表现为咯血、黑便、发热等现象。胃出血的病死率比较高，已经达到了8%以上，患者一定要引起重视。
胃溃疡：胃溃疡是一种消化性溃疡，形成的原因有遗传、胃寒、感染幽门螺杆菌等。患者在进食后，大多数会出现肠胃剧烈疼痛，疼痛时间一般是半小时以上，还会出现恶心、呕吐等现象。
便秘：便秘是指排泄物停留在人体结肠的时间超出了其正常排出的时间，然后使大便淤结，影响了肠道营养的吸收，使得体内的有毒物质停留在肠道，引起毒性反应。
十二指肠溃疡：十二指肠溃疡是消化性溃疡最常见类型，多发生在十二指肠球部，形成原因与胃溃疡相似，但是男性高于女性，主要表现为上腹疼痛。
由于肠胃疾病大多数与胃寒有关，因此人们保护肠胃健康，最主要的就是要暖胃。暖胃方法有很多，该选哪一种呢？老宗医建议人们最好通过食疗来暖胃，肠胃是人体最大的消化器官，通过食疗来暖胃，既不伤胃，又可以促使肠道营养吸收。下面给大家介绍几种可以暖胃的食材。
板栗：板栗有健脾养胃、活血强筋等功效，但是不宜多吃，一天吃十个左右即可，过多就会阻滞肠胃消化，而且板栗糖分较高，糖尿病患者不宜多吃。
红糖：红糖有益气补血、活血暖胃的作用，胃寒、贫血的人可以多食用。最好是和生姜汁一起食用，这样活血暖胃的作用会更好。
山药：山药可除湿补气、健脾暖胃，长期食用，可以减少胃壁肌肉收缩痉挛，缓解因胃寒引起的胃痛等肠胃疾病。
甘蓝：甘蓝有“天然胃菜”的美名，其含有的维生素K1和维生素U能保护并且修复胃粘膜组织，降低因胃寒引起肠胃病变的几率。
陈皮：陈皮含有大量挥发油、橙皮甙等成分，可促进肠道消化液分泌、排除肠道废气、保护肠胃健康等作用。
解决因胃寒引起的肠胃疾病，除了通过食疗来暖胃以外，生活中也要注意腹部保暖，内外兼注，才能更好的保护肠胃健康。
