胃烧心是指人体上腹部和胸口处有烧灼般的疼痛感，胃烧心是消化系统疾病中一种常见的症状，引起胃烧心最常见的原因就是进食过快或者过多，还有少数人在饮酒或吃辣椒等刺激性食物之后也有胃烧心的症状，这些刺激性食物会引起食管中括约肌松弛，同时胃也会分泌大量的胃酸。
胃烧心的原因
1、脾胃湿热引起胃烧心
大量饮酒导致脾胃湿热，久而久之损害到脾胃，就会引起烧心的现象，感觉同火灼一般。
2、阴虚内热引起胃烧心
阴虚内热，阴液不足的人群也时常会有胃烧心的症状。
3、进食太烫
食用太烫的食物或者吃东西的时候过快，伤害到食管和胃，就会引起胃烧心，这种情况一般经过饮食调理再配合药物治疗，很快就可恢复。
5种食物有效缓解烧心
1、喝小苏打水
烧心的时候喝些苏打水，能很好的中和胃酸，缓解烧心症状，但如果是经常有烧心现象，不建议喝苏打水，避免引起胃胀恶心等。
2、吃根香蕉
烧心的时候吃一根香蕉，香蕉在胃的内壁会生成一种黏液层，能很好地保护胃脏，但有少数人在烧心的时候吃香蕉会加重病情，因此，吃香蕉也是因人而异，吃香蕉之后还应仔细观察自己的病情。
3、菜里放点姜
菜里放点姜有很好的防治烧心的作用，但在食用的时候要注意用量，建议每天食用2g左右。
4、喝芦荟汁
芦荟汁的消炎作用，能有效的缓解胃部烧心或胃部炎症，在吃饭之前喝一杯芦荟汁对胃有很好的帮助。
5、嚼口香糖
嚼口香糖能增加嘴里唾液的数量，这这些唾液能将反流的胃酸冲刷掉，从而缓解烧心。
