比胃药还牛的养胃食谱有哪些
板栗参鸡汤
主料：母鸡(半只)、板栗(十个)。
制作步骤：
1、锅里放水，煮拍散的那块姜，水开后，把鸡焯水。
2、焯水后的鸡洗净，加葱姜煲一小时。
3、捞出葱姜，调入盐，胡椒粉，放西洋参板栗继续煲一小时。
4、放入胡萝卜，枸杞，半小时即可。
5、可以根据自己喜好，放香菜，香油等，不放也可以。
清炖鲫鱼
主料：鲫鱼(3条)。
制作步骤：
1、葱姜蒜切段备用。
2、将鲫鱼洗净，加入少许料酒腌制5分钟去除腥味。
3、热锅冷油，拧着鱼尾巴下锅啦。
4、中火将鱼煎至两面呈金黄色，翻面的时候一定要小心，别把鱼皮弄破喔。
5、轻轻将鱼推向锅的一侧，锅中放入葱姜蒜。
6、加一勺盐，用锅中余油将葱姜蒜炒香。
7、加入适量水，锅加上盖大火煮开后转小火炖制30分钟（水要一次性给足喔，补加的汤就不好喝了）。
8、汤汁呈奶白色。最后只要加入适量盐和白胡椒就可以出锅啦。
9、和你的小伙伴们一起享受鱼汤的滋补吧。
10、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
