其实在生活中有很多不是很严重的身体问题都可以通过食疗的方法解决。很多人晚上睡觉即使不热，也会出汗，但是醒来之后就不出汗了，这种情况就叫做盗汗。那么盗汗食疗法究竟是怎样的呢?
盗汗食疗法有用吗
1.黄芪、白果和排骨
猪排骨250克，白果10克，生黄芪15克，炒白术10克。白果去皮，排骨洗净焯水捞出，再同姜、黄芪、白术放入砂锅中，加入清水、食盐和味精，小火熬制即可。
2.黑枣
将黑枣去核和糯米一同熬制成粥，经常食用。
3.核桃仁和五味子
将核桃仁与五味子捣碎成泥，加入适当蜂蜜，搅拌成糊状进行食用。每日两次。
4.黑芝麻和桑葚
将黑芝麻和桑葚各10克放入锅中，加入适量的水进行煮制。每日一次。
5.黑大豆、龙眼和大枣
将黑大豆、龙眼肉和大枣去核一同加水放入锅中煮食。早晚各服用一次。
6.猪肾
猪腰花一个，洗净切片，加入15克杜仲，和水煮食。
7.百合
将百合、蜂蜜各二两，上锅蒸一小时后取出放凉，每日早晚各服用一勺。
8.雪梨
雪梨250克，泡参50克，加水煮食。每日一次，连续服用半个月。
将芦根30克、天花粉10克、炒栀子3克加水煎煮，然后去渣留汁。在汁液中加入粳米30克，煮成粥后服食即可。
10.泥鳅
将活泥鳅去头处理内脏，油炸至其金黄色，再加适量的水煮熟，加入适量的食盐，吃肉喝汤。
