血脂症高的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。那么血脂高饮食应注意什么呢？
血脂高饮食应注意什么
1.可多吃鱼类。
2.多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等。
3.多吃大蒜、洋葱。
6.宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
通过以上介绍，想必大家都了解了血脂高饮食应注意什么。同时老宗医提醒您，建立良好的生活习惯，戒烟，戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。
血脂高饮食应注意什么
更新：2015-8-19 10:13
来源：互联网
编辑：zht
导 语血脂高饮食应注意什么？血脂高的人，在合理服用相关药物的同时，关键还要辅以运动锻炼和饮食治疗，特别是饮食这一块，患者特别需要饮食养生。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
上一篇:
下一篇:
