近年来，痛风的发病率越来越高，而且越来越年轻化。给患者的健康和生活都造成了严重的影响，尤其是肥胖的男性，患痛风的机率更高，要特别小心了。
痛风
肥胖男人小心痛风
我国痛风的发病率在3%左右，痛风患者平均年龄为48.28岁(男性47.95岁，女性53.14岁)，逐步趋年轻化，男∶女为15∶1。其中超过50%的痛风患者为超重或肥胖。
那么痛风是怎么引起的？
疾病原因引起痛风
痛风与高血压、糖尿病、高血脂具有一定的联系。痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占58%。糖尿病患者中约有0.1%-0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者则占2%-50%。痛风患者有高甘油三酯血症，少数有高胆固醇血症。
肥胖原因引起痛风
肥胖与痛风也具有一定的关系，肥胖可导致痛风产生，因为人体表面积越大，血尿酸水平越高，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，因此肥胖者易诱发痛风。若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。
不良生活习惯引起痛风
生活没有规律，经常熬夜、过度疲劳等不良的生活习惯，会打乱人体的“生物钟”节律，使机体代谢紊乱，加重体质的酸性化，从而使尿酸失常，引起痛风。另外，久居寒冷之地，身体受凉感冒、关节外伤等，这些情况会致痛风发作。
知道了痛风产生的原因， 那么在生活中如何有效的预防痛风成了大家关心的事情。
痛风
痛风预防篇
1、一年四季都泡脚
泡脚并不是冬天才应该做的事情，一年四季都应该进行泡脚，在泡脚的过程中能够刺激足部经络，很好的去除脚部的寒气，对于脚部保暖有非常好的帮助。在泡脚的时候，配合按摩，对于脚部的血液流动有更好的效果，能够促进血液流动，对于养肾固精也有非常好的功效，有效的避免痛风的发生。
2、戒烟戒酒
戒烟戒酒看起来和痛风没有多大的关联，其实不然，这两者还是有一定的联系的。痛风会造成痛风性心血管疾病，经常抽烟、喝酒在一定程度上会伤害到心脏，造成血压升高，引起心脏发生病变。进行戒烟戒酒能够很好的保护心脏，避免心脏受到伤害。
3、不乱吃药
在痛风早期，不少人还没有意识到痛风的危害，会胡乱的吃药，胡乱的吃药只会伤害身体，这是因为一些常见的药物会造成血尿酸升高。
4、合理运动
想要预防痛风，合理运动是不可少的事情，尽量采取轻缓运动，能够避免在运动过程中血压升高的情况发生。另外，对于游泳这个适合夏天的养生运动也不要多做，以免造成水中的湿气透过脚部进入到身体中，影响到身体的调节，加重痛风的症状。
下面介绍一个防治痛风的食疗方：鲜芦荟汁
制法：将新鲜的芦荟洗净去刺、去皮，切碎，放入砂锅用水煎5分钟，留带碎块的汤汁。
功效：芦荟治痛风是因芦荟具有促进代谢、分解尿酸、碱化体液和镇痛的作用。
痛风和尿酸是息息相关的，在日常中，一定要限制嘌呤的摄入，避免尿酸偏高而诱发痛风。
