近来许多人都开始使用健康运动应用程序（APP），并在朋友圈晒出今天又走了多少步、疾病监测等信息，在如此惹火的发展趋势下，各大社交平台上，也出现了“微信运动”和“微博运动”等帮助读取相关信息的工具。
跑步
健康运动app功能介绍“很强大”
手机上的健康app，包括1000万字的中文离线医疗百科全书，3274种疾病的详细治疗信息，5785种中西药的详细使用说明；关爱女性健康的手机应用，包括经期记录、经期预测、月经病自测与建议、易孕期/安全期预测等；能轻松实现搜索全国各地的医院、医生，还可以查找疾病、症状、药品等各类信息，并可向在线医生咨询；内含30000多种食物的热量和减肥功效介绍，可以随时随地查询各种食物或运动的热量,同时提供每日饮食记录、运动消耗记录以及体重记录……笔者查询了市面上的一些健康运动APP，其功能介绍的确令人心动。
一项关于移动健康类应用的调查数据表明：19%的智能手机用户在他们的手机中至少安装了一个与健康有关的应用程序。有的手机用户甚至全部安装各种健康软件。
软件记录步数存在误差
手机里下载一款计步APP，随着你的运动，这款软件会自己记录你的步数以及走这么多路消耗的卡路里，这是目前最为简单的一款运动软件。它的工作原理大概是这样的：人在步行时重心会有改变，设备中传感器和协作器感受到重心移动并进行计数。试想，如果走路时手机没带在身上，或是坐在工位上由于各种原因带动手机摇晃，这样可能也会产生数值的变化，因此记录下的数字肯定不会准确。
关于看似更为专业的运动手环，英国媒体曾在去年初做过一个相关报道。专家称其试用了四款著名运动手环产品，并对检测数据进行了横向对比。结果显示，不同设备在计步、计算热量消耗等多项数据上都存在偏差，如某日笔者的行走距离在不同设备上的差距达到23％，消耗热量的差别也达到2649卡路里，这和一个成年女性一天摄入的热量差不多。
对此，几个品牌都表示运动手环检测数据的准确性没有这么重要，重点在于为用户呈现运动的规律和趋势。这听起来像借口，其实不无道理，锻炼的关键在于坚持并有规律，这些设备能反映使用者在运动、生活作息上模式的改变，精确计数的意义相对不大。
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靠app保健康这事儿不靠谱
如果我们不在意跑步、爬楼梯、走路数据的精确性，但下面这些功能就让人不得不小心：手机应用中可以测血压、血糖、胆固醇、体质等。事实上，这些测试准确么？
笔者打开一款健康软件，输入“感冒”，其立即推荐了几十种感冒药，有凡尔灵、感冒灵颗粒、风热感冒颗粒、阿司匹林、泰诺、双黄连口服液、伤风胶囊等。点开每种药，都有它的“成分”、“性状”、“功能主治”、“用法用量”等介绍。对于普通公众来说，看到这个结果，可能会发出“我到底要吃哪一种药”的感慨。老宗医养生在线特邀专家王海东表示：“事实上，感冒分很多种，西医分普通感冒和流行性感冒（病毒感冒），中医分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等，每种感冒需具体诊断，用药不同。如果用错药，可能会加重病情，甚至引起其他疾病。软件里推荐的很多药是处方药（如阿司匹林等）必须经过医生处方购买，并在医生指导下服用。”
既然app不存在保健康一说，那我们为何还要下载？对网友们来说，这些app更多是用于健康指导，软件数据旨在参考。
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