想要保护肝脏 就不要碰这些食物
更新：2016-12-28 13:05
来源：互联网
编辑：孙炜
导 语有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。但也有很多食物是伤肝的，这些食物要远离。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保
养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
伤肝
4种食物危害肝脏健康
1、酒
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身
解毒代谢功能低下的
肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
2、霉变食物
据研究发现，发霉的食物如
花生、大豆、
玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发
肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
3、含防腐剂的食物
各种便利食品如
方便面、
香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
4、葵花籽
其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
肝脏是人体重要器官，保护肝脏，上面这四种食物就不要吃。
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