中医认为，“爪为筋之余”，这里所指即是指甲和脚趾甲，是从体外延伸到体外的部分，肝主筋，又能藏血，所以，通过指甲就能轻松判定肝脏好不好，那么肝血不足的症状都有哪些呢？
指甲
健康人的指甲与一般血液供应充分是呈现桃红色，表明比较圆润光滑、厚薄适度，形状平整，没有纵横沟纹，并且没有干扰斑纹，若是肝血不足，就会直观表现在指甲上。
肝血不足的症状
指甲颜色苍白，说明患者出现贫血或是营养不良情况，应该多食用大枣、黑芝麻等补气血的食物；若是指甲呈现暗黄颜色，可能是肝胆疾病或者其他慢性病症先兆，需要进一步检查才能确诊，若是指甲呈现青紫色，表示身体有寒证，可能出现血瘀、缺氧。
按摩三穴位帮你养肝补血
1.按摩大敦穴
双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，方法同上。
2.按摩太冲穴
双腿屈膝端坐，用左手拇指按摩太冲穴（在人体足背，第一、二蹠骨结合部前方凹陷位置），沿着骨缝隙进行按压，并且前后滑动，大约20次，然后用左手按压右足大敦穴，手法同上，注意按摩时不能太用力，稍微感觉轻胀即可。
足部按摩
3.拍打足背
双腿屈膝端坐，在足背沿着肝经循环，五指并拢拍打足背，每天进行一次，每次进行5-10分钟。
当人体出现肝血不足的症状，就是肝脏在向你预警，此时，要采取科学正确方法，及时缓解肝脏病症。
