随着生活节奏的加快，面对的压力越来越大，常常会出现功能性消化不良的症状。那么功能性消化不良症状都有哪些？怎样才能预防功能性消化不良呢？今天就一起来了解一下关于功能性消化不良的问题。
功能性消化不良
功能性消化不良症状篇
1. 常伴有嗳气、反酸，但恶心、呕吐不常见；
2. 早饱：进食后不久即有饱腹感，导致饮食摄入减少；
3. 上腹胀：多发生于餐后，可呈持续性或表现为进餐后加重；
4. 部分患者同时存在睡眠欠佳、头痛等精神症状，或具有焦虑、抑郁情绪。
功能性消化不良预防篇
1、进餐应定时。
2、进食不要过冷或过烫。
3、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
4、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。
5、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
6、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
7、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
8、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
9、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
10、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。
功能性消化不良
功能性消化不良调理篇
功能性消化不良的发病和患者的生活习惯饮食习惯脱不了关系，要想成功预防功能性消化不良，那么就要改掉不良的生活习惯习惯和饮食习惯，从各方面去预防功能性消化不良。
