胃疼想吐是比较常见的胃病表现，但人们只有对于胃疼想吐是什么原因了解后，才能更好的保养肠胃。胃部保养主要在运动、饮食、心态、保暖等多个方面进行，只有自己重视调理，再搭配科学的治疗，才能有效缓解胃疼想吐。
胃疼
胃疼想吐是什么原因
1.胃肠道疾病：胃疼想吐是一种非特异性的病症，主要是胃炎、胃溃疡、胃部息肉等病症引起，长期胃疼不重视，可能会引起并发症。
2.食物消化不良：肠胃消化阻碍，导致食物代谢废物不能及时排出，不仅会造成胃疼想吐，还可能会引起口气。
3.其他因素：例如情绪紧张，饮酒过度、饮食辛辣、进食难以消化的食物等。
胃疼想吐如何保养
专家表示，西药对于病症有一定缓解作用，但是药物对胃粘膜是有一定伤害的，长期食用西药反而会导致病情恶化，所以胃疼的保养主要采用“红黄绿白黑”以及“一二三四”。
“红黄绿白黑”
红是指西红柿，每天一个西红柿；黄是指玉米、胡萝卜，这些食物中维生素A含量较多，而缺乏维生素A的孩子容易感冒，中年人容易患癌症，还容易出现视力模糊；绿是指绿茶；白是指燕麦片，它不仅能降低胆固醇，还对减肥、糖尿病有疗效，更重要的是它可以畅通大便；黑是指黑木耳。
胃疼
“一二三四”
1.每天一袋牛奶，2.每天250克碳水化合物，也就是半斤大米或是面粉，注意：吃饭应该按饭前先喝汤，进食速度慢，多咀嚼，晚饭吃得少，这样体重才能维持正常。3.三分高蛋白，每份可1两瘦肉，1个鸡蛋、2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择。4.记住四句话：粗中有细、咸甜适中、三四五顿、七八分饱。
掌握胃疼想吐是什么原因引起之后，一定要注意采取以上措施，及时保养肠胃。
