孕妇在怀孕之后，由于体内激素分泌变化，经常会出现胃胀气症状。那么孕妇胃胀气怎么办，怎么才能快速解决？
孕妇胃胀气
孕妇胃胀气怎么办？
1、腹部按摩：孕妇在出现胃胀气之后，可以以顺时针的方向按摩腹部，缓解腹胀感。
3、喝温开水：体内水分充足，可以促进排便，缓解胃胀气。
4、保持适当运动：怀孕之后，应该坚持适当的运动，可以促进肠道蠕动，缓解胃胀气现象。
孕妇如何避免胃胀气？
1、少吃多餐：避免胃胀气，首先应该改变饮食习惯。孕妇在怀孕之后，子宫会压迫到胃，如果食物得不到及时的消化，就容易引起胃胀气。所以孕妇应该改用少吃多餐的用餐方法。
2、细嚼慢咽：在吃东西的时候，细嚼慢咽，食物才能得到足够的咀嚼，在进入胃部之后，更容易被消化，减轻胃负担。
3、吃饭不要说话：吃饭的时候，如果说话太多，空气会进入肠胃，造成胃胀气。孕妇在吃饭的时候，尽量少说话。
4、不要吃产气食物：有些食物在被消化的同时，会产生大量气体，如豆类、蛋类、油炸食物、马铃薯等等。孕妇在平时的饮食中，应该尽量少吃这些产气食物。
孕妇由于体制特殊，很容易出现胃胀气症状。孕妇胃胀气怎么办？最好的方法是避免胃胀气。
