按摩
助消化穴位有这五个
三阴交
位于内脚踝向上量4指处，是肝、脾、肾三阴经的交会之处，因此得三阴穴名称。
神门
位于手腕横纹，尺侧面，稍微偏上方的凹陷处，是手少阴心经的原穴，喻为神气游走出入的大门。
足三里
在膝盖外侧向下量4横指处，也就是膝盖突出部位的最下方。常按此穴可治疗腹部不适，该学为回阳九针穴之一，是治疗胃部疾病和强健体魄的关键穴位。常按足三里可补中益气、健脾养胃。和食用党参、白术、山药、红枣的功效相当。按摩足三里还可消食、和胃、通肠，和食用山楂的药效相同。
关元
在肚脐下方四指宽处，属于任脉穴位，处于人体阴阳元气交汇的地方，常按还可补元升阳。
气海
位于肚脐下两指宽的地方，也是任脉的穴位，属于身体中诸气聚集的地方，常按可补元气。
除了以上的额穴位按摩，对于胃不好不消化的患者，还要避免食用过多产气的食物，和膳食纤维较多的食物，过量的油脂摄入也会导致消化不良，避免食用生冷较硬的食物，如冷饮、生鱼片、油脂食物等，都会损伤胃黏膜。
以上是为大家介绍的助消化穴位，胃不好的人可以长按这些穴位不仅促进消化，还可养胃健脾，提高身体素质。
