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许多爱美女性都喜欢穿裙子,而纤细的腿是搭配裙子是最好的,在冬季,是最容易造成肥胖的季节。俗话说想要减肥必先瘦腿,那么在冬季有什么比较好的方法能瘦腿呢?
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一到冬季,很多抵抗力弱的人容易感冒。感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。俗话说:“药补不如食补”,冬天感冒,最好还是以食补为主。那么,感冒了可以吃鸡蛋吗?
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寒冬的气候比较恶劣,空气干燥,皮肤容易出现干裂,四肢手脚冰凉,整个人都不好了。那么寒冬我们该如何养生呢?专家说,除了注意保暖之外,我们应该多进行食补。
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冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积食现象。那么冬季健康饮食需要注意些什么?
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冬季寒冷干燥,呼吸道疾病也进入高发期,口干舌燥、肠胃不适时有发生。让润肺、和胃,成为冬季健康防护的关键词。冬季在吃火锅的时候,很多人也容易出现上火的状态,那么冬季如何吃不上火呢?
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冬天到了,很多地方变得寒冷而干燥,让人很不适应,孕妇体质较弱,过冬更要注意孕期保健。专家介绍五方法,助孕妈健康过冬季。
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天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。怎么办呢?中医说,常按四穴位,让你不再“冷冰冰”。
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在冬季的时候,天气是很寒冷的,这个事情大家都是知道,尤其是进入寒冬,身体受到寒气的侵袭,很容易引起疾病。很多人以为戴口罩可以防止疾病,但事实并不是这样,冬季养生要注意这些误区。
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冬季是一个疾病缠身的季节,感冒、发烧、过敏是冬季高发病,因此一定要做好养生工作。其实,对于冬季养生,按摩穴位是不错的选择,不过,中医提醒,南方北方选择穴位各不同。
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冬季寒冷、干燥的天气,使“喜冷”的病菌一天天“活跃”起来,皮肤也因此遭了不少罪,尤其是一些干性皮肤的人。有关专家指出,防治冬季皮肤病,可以从五方面着手。
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冬季,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮脂腺分泌开始减少,皮肤表面细胞更新时间延长,如果不注意精心保养,严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙,还会引发瘙痒之症。那么,冬季皮肤瘙痒怎么办?
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随着年龄的增长,骨密度降低,尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失,会出现弯腰驼背,腰腿疼痛,四肢无力等,因此养生是非常重要的。那么女性冬季如何养生?
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冬季正是食补的最佳季节,人们尽可以在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持身体的健康。然而,冬季的饮食养生也要注意平衡摄入营养。
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“茶”自古以来就是养生的上品,每天喝上两杯茶,可调五脏、清血液、活血管、抗衰老、祛毒素。冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。
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冬季天气干燥寒冷,很多人就缺乏锻炼,导致很多朋友出现全身赘肉的现象,因此冬季减肥也成了老少常谈的话题。那么冬季应该如何减肥呢?专家推荐养生粥。那么冬季减肥养生粥有哪些呢?