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冬天空气湿度低,易出现鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等问题。而这个时候正是补充身体的时候,但很多人却不知道如何养生,今天小编为大家推荐几款水果食谱,帮助大家养生。
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冬季养生的基本原则也当讲“藏”。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾病。那么冬季养生应该注意些什么?
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豆腐是我们日常生活中经常食用的,中医认为,豆腐性凉味甘,可以起到生津润燥、益气和中之功效,并且豆腐还可以降血压、降血脂、降胆固醇等,但是老年人吃多了会反而会对身体造成影响。
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冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。而冬季养生也是非常重要的,但很多人却不知道冬季应该如何养生。那么中医冬季养生的具体方法有哪些?
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冬季对于热爱旅游的人士来说,寒冷并不能阻挡他们出行的脚步,一年四季阳光灿烂的海南、一派北国风光的哈尔滨、四季如春的云南和全国各大温泉度假村等旅游目的地,均不失为冬季出游的最好选择。适合冬季旅游的地方有哪些?
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晨练是一种传统的,而且十分养生的健康运动。时下不单单只有老年人才喜欢晨练,越来越多的年轻人加入晨练的行列当中来,可见晨练的好处是很多的。只不过,在晨练的时候,也有许多注意事项,你可要牢记了。
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上了年纪,老年人的体质逐渐变差,抵抗力也比较差,尤其是在冬季,天寒地冻,很多疾病会复发,所以,在北方地区,很多老年人一过了“十一”就开始购买海参,认为吃海参可以有效提高免疫力,提高抗病毒能力,从而远离疾病。
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相信每位爱美的女性都有护肤的意识,不过护肤是个大学问,护肤的步骤更是有讲究,只有按照步骤正确的进行护肤,才可以有效的避免肌肤受到灰尘以及污染的侵害,让肌肤平滑且富有光彩。下面,宗医君推荐冬季护肤七步骤,让你的肌肤实现从未有过的水润感。
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白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。白露是在秋季,白露时节养生主要是要注意养肺。那么白露应该如何养生呢?
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往往是人体免疫力降低之际,也是各类慢病出现复发、波动的时候。临床上,这一时期心血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病都易发病。那么在冬季,幼儿该如何养生呢?
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秋分节气到来预示秋季过去一半了,要进入深秋,天气更加干燥,这个时候要特别注意养肺,防治“秋燥”养阴益气是关键,养阴可以防止肺燥,益气可以温养肺气。
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医生提醒说,口角炎四季都会发生,但冬季气候干燥、天气严寒,更轻易患口角炎。据了解,口角炎常发生在口角黏膜的一侧或两侧。因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。
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预防冬季多发病、健健康康过冬天,市民衣、食、住、行该注意些啥?专家建议,市民需注意收听天气预报,在降温前一天,即冷暖交替时充分做好保暖工作。
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冬季天气寒冷,容易染上风寒,所以保暖工作必不可少,那么如何做好身体的保暖措施呢?冬季如何预防疾病呢?接下来,小编将介五个能帮助大家健康过冬的小点,让你冬季远离疾病。
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养生尤其是冬季养生,对人体健康是极其重要的。冬季养生对人体健康的维持和促进起着十分关键的作用,特别是女性朋友,那么冬季养生膳食有哪些?