谁家里没有个吸烟者呢,们一时戒烟很难,又不可能置之不顾。除了日常习惯上加以督促之外,再配合我们接下来要推荐的这款食谱,可是对烟民大有裨益的哦。
吸烟者食疗方--罗汉果腊鸭肾西洋菜汤
功效:清肺润燥,滋养生津
罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。罗汉果味甘,性凉,善清肺热,化痰饮,且可利咽止痛 ;现代药理研究表明其水提物有明显的镇咳祛痰作用,还有降低血清谷丙转氨酶活力的作用,提示可增强机体的细胞免疫功能。罗汉果配腊鸭肾西洋菜煲汤,可以清肺润燥,祛痰镇咳,养阴生津,还可增强脾胃,帮助消化,对广大吸烟者大有裨益。
原料
食材:腊鸭肾2个、猪瘦肉400克、西洋菜500克、精盐适量
烹制方法
各种材料洗净。罗汉果捏碎。腊鸭肾用温水浸软,切片。所有材料放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量) ,武火煮沸后,改文火煲2小时,放入精盐调味。此量可供3 ~ 4人用。
温馨提醒:以上就是小编为您介绍的吸烟者的食疗方,通过上文的介绍,相信各位已经有所了解。