川系名菜——糯米排骨的做法

导 语糖醋排骨、红烧排骨、清炖排骨、粉蒸排骨、酱烤排骨、油炸排骨等等,你最钟爱哪种吃法呢?

今天给大家介绍一款川菜系的传统名点——糯米排骨。刚出锅的糯米,晶莹剔透,排骨香酥软糯,异常好吃。而且糯米排骨是蒸制而成,在做法上比煎炒烹炸更加健康。
糯米排骨的做法步骤:
1.准备食材:
主料:排骨:500克、糯米:250克、洋葱:1个、豌豆:100克
辅料::2块、花椒:半汤匙、盐:2匙、老抽:半汤匙、五香粉:1茶匙、生抽:1汤匙、糖:半茶匙、料酒:1汤匙、食用油:1汤匙
2.锅里放一块姜,半汤匙花椒煮开,放入排骨大火煮开,煮20分钟。
3.煮好的排骨捞出来备用。
4.另一块姜擦成姜蓉。
5.锅里放一汤匙食用油,小火把洋葱炒出香味,并且发黄干松。
6.排骨盐,五香粉,老抽生抽,料酒,糖,姜蓉,洋葱油拌均匀,盖上保鲜膜入冰箱过夜。糯米也用水浸泡一夜。
7.糯米豌豆,排骨一起混合拌匀。
8.放入耐热容器中。
9.入蒸锅蒸40分钟左右。

温馨小提示:
1、蒸制的食物很费火,但是营养健康,这道菜兼具主食,可以当饭吃。
2、排骨先煮20分钟,蒸的省火一点。
3、老抽生抽混合用,可以中和彼此的缺点。让菜品看起来色泽好。
4、洋葱炸油后,可以单独用油,但是我怕浪费把洋葱也一起放进去了,味道也不错。
5、豌豆放进去增加一点绿,看起来漂亮,也增加了营养。
糯米排骨的营养功效:糯米排骨有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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