有木有发现减肥这个亘古不变的话题是多少人心中的痛啊,整天在摄像头下,无数双眼睛在盯着的明星们更是要随时保持好身材,这些明星通过减肥瘦身不仅成功吸粉事业也开了挂,到了露肉季节快来看看他们是如何做到的吧!
袁姗姗
励志女神40天练出马甲线的袁姗姗
提到袁姗姗大家的第一反应就是古装剧拼命三娘,在电视剧《宫锁珠帘》中有网友笑称袁姗姗剧中的花瓣浴为“番茄蛋花汤”,面对各种的质疑,袁姗姗微笑面对“每个人都有缺点,被人指出来,可以更好地自我检查自我审视。如果有道理,我就接受,然后去改变,改变从每一天开始,人一定要不断改变才能进步。”
从来都是自己默默努力,在剧组认真拍戏,就这样默默的过了几个月后,姗姗在微博上秀了自己的清爽短发和马甲线后,一秒变励志女神,大家纷纷黑转粉。
惊喜的发现,健身以后的袁姗姗身材紧致性感, 生活方式也十分的健康,并且姗姗透露说练习马甲线只用了四十天,要知道,四十天练出的马甲线过程一定十分艰辛,要想锻炼锻炼出好身材看来真的要对自己狠一点呢。
妹纸们要想锻炼出姗姗的马甲线,每天要保证一个半小时的运动量,无论是做卷腹还是高抬腿高抬腿,秘诀就是动作标准,一定要能坚持下来。
同时姗姗曾透露自己也会适当控制饮食,但会保持营养均衡,会大量吃蔬菜和水果。对于经常熬夜拍戏的女明星,皮肤要时刻保持好的状态,通过锻炼身体,大量的排汗,不仅达到锻炼效果,对皮肤也是很有好处哒。
如今的袁姗姗电影电视接不停,事业蒸蒸日上,这样真性情的,为了梦想勇往直前的girl,让人不得不爱。
走过减肥弯路成功蜕变的颖儿
还记得《千山暮雪》中颖儿有些胖胖的,她曾经说,“连见制片人的时候都不敢正常坐,也因此失去了很多的机会。”
当颖儿励志要减肥时,也尝试过很多的方法,走了不少的弯路,当时在出演《千山暮雪》时制片人说她有些婴儿肥,于是颖儿就为缩短减肥时间而服用减肥药。最开始效果不错,但开机后停止服用减肥药后,颖儿立马反弹了20斤。
而后颖儿又尝试了节食减肥法,实在饿的时候只吃用清水涮过的蔬菜,经常饿到胃疼,虽然这样坚持也有了一定的减肥效果,但是对身体的损伤非常的大。
如今饶了这么多的弯路,颖儿终于找到了适合自己的减肥方法,此处应该鼓个掌,实在是太不容易了,从曾经的一百三十斤到现在的九十斤,人瘦了后,颖儿整个的精气神都不一样啦,穿衣服也变成了行走的衣架子,怎么穿怎么好看。
成功瘦身后颖儿,事业也开了挂,不仅接了很多的新戏,与还付辛博参与了《如果爱》真人秀,撒了一波狗粮,又众多的女神们一起参加了《女神的新装》一展时尚品味和好身材。
其实颖儿的减肥方法也也是一种新套路,“旅游减肥法”在旅游的15天内把行程安排得很满,不断地看景点、走路。听起来很新鲜,其实不过还是最基础的运动减肥,只有迈开了腿,才能走向人生巅峰啊 !
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