修炼内丹的主要核心是从调节人体产生“精、气、神”最重要的生命本源器官“肾”入手,添油接命生精,长寿回春养精,返精还脑固精,进而调节五脏六腑和整个生理功能,调节的方向是让人们回到青春时期的机体状态,是将生命的时钟倒拨,恢复人体与生俱来的自愈功能系统和融入宇宙连接的自然能力,达到颐养身体、调息心神的目的。
道家内丹功怎么修炼?听说修炼内丹可以长寿长生不老是真的吗?
整套内丹养生秘法分为三部:一为生精八法(动功),二为养精八法(静功),三为固精八法(睡功)。
一步功动功生精,炼肾生津,炼津生精,秘传开窍法,口水哗哗流,添油接命,精水足,百病无...!“津液”充足,溯肾固阳,是直接回归生命本源下手,增强肾功能,是金浆玉液还本回精的不二法门!
二部功中可以达到“胎息”状态,是养精、炼精化气,阳气升发,打通任督二脉地静修法门,点火秘窍迅速进入胎息,打开全身气血通畅,让宇宙精气神融入体内使身心回春。胎息:又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”。像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息。口鼻止是呼吸之门户,丹田为气之本源,圣人下手之处,收藏真一所居,故曰胎息。”
三部功睡功中“神息相依”,亦即道家睡功。睡功固精,返精还脑,练气化神,开发智慧!修真之士,能将所凝之神,藏于气穴,守而不离。则一呼一吸,夺先天元始祖气,尽入气穴之中。久而直气充满,畅于四肢,散于百骸,无有阻滞。则自然两肾汤煎,丹田火热,而开关也。
道家内丹功是中华文化最精髓部分,老子,庄子,张三丰,孙思邈,张良,鬼谷子等皆修行内丹。
160岁肉身不腐成就吴云青老人所传老子混元派道家内丹回春功:
最明显的效果就是补肾生精,短短几天内每个人都会体会到金津玉液满口,练功几分钟口水哗哗流,练功现场一片吞口水的声音,不可不谓内丹诀窍的神奇!然后运用诀窍元精直接入肾,变为肾精。另外传授最重要的诀窍之--固精,还精补脑。很多人体会过,练功到一定阶段但不能止漏,好不容易积累起来的精气,却因为遗精或者梦交,功亏一篑。诀窍可固精锁精,可保证在睡梦期间不发现遗精现象,女性则是梦交漏精。华山陈抟睡功,神息相依。通中脉的诀窍。即“中黄直透”,整体的练精化气,功效强大,曾经七天就化掉一个河南女士的子宫肌瘤。
此功法无需静坐,无需意念,无需引导,比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。