两个失意的年轻人去寺庙拜见一位高僧：“师父，我们上班太受气，想辞掉工作，又心不甘，心里很痛苦。”高僧闭着眼睛，默默无言，半晌，吐出五个字：“不过一碗饭。”挥挥手，示意回去。后来，甲辞职回家种田，乙继续上班。转眼十年过去，甲科学种田，改良品种，多种经营，成了农业专家，富甲一方。乙忍辱负重，努力学习，渐渐受到器重，成为经理。一天两人相遇，甲说：“高僧的话，我一听就懂了，不过一碗饭，所以辞职。”乙笑着说，“高僧说的是要我们忍辱负重，人生不过为了混碗饭吃，哪里都一样。”
养生不过一碗饭
生活不过一碗饭，如果你太复杂，你就活不出简单来。你简单，生活也就简单。口渴时，一潭简单的泉水，给你带来甘甜；寒冷时，一缕温暖的阳光，给你带来喜悦，你会感觉幸福离你很近。复杂时，一杯牛奶你会感到营养不足，一个烤火器你会感觉寒冷。什么才是真正的幸福？我认为，幸福感取决于欲望的大小。欲望越大，幸福指数越低；欲望越小，幸福指数越高。物质有限，物欲无限，只有知足，才能常乐；只有简单，才能保持一颗安静的心，才能感受到生活的喜悦。
简单没有统一的答案和模式，却有丰富的内涵。一首优美的歌曲，一杯淡淡的清茶，一句温暖的问候，一句关爱的叮咛，都能使人感受到简单的幸福。无碍则无欲，无欲则无求，无怒则无敌，无怨则心宽。简单是福，学会简单的生活，过好每一天。
生活不过一碗饭，活出你的简单来。
