私家烧鸡腿肉的做法

导 语私家烧鸡腿肉的做法是什么?用剪刀在鸡腿根部剪开,然后直的往上剪开到底,用剪刀辅助把鸡腿肉往两边分开,使之与腿骨分离。

    主料:鸡腿4个

私家烧鸡腿肉的做法

私家烧鸡腿肉的做法


    调料色拉油适量食盐少许3片蒜1颗料酒半汤匙生抽2汤匙米醋1汤匙白糖半汤匙苹果少许芝麻油1小勺

    私家烧鸡腿肉的做法

    先来分享用一把剪刀给鸡腿拆骨的过程:

    用剪刀在鸡腿根部剪开,然后直的往上剪开到底

    用剪刀辅助把鸡腿肉往两边分开,使之与腿骨分离

    用剪刀沿着腿骨把腿肉和骨头分开

    最后把腿骨剔除,剩下整块的鸡腿肉备用

    一小块平果去皮用擦蓉器擦成泥

    一小颗蒜头也擦成蒜泥

    拆好的整块鸡腿肉用刀背拍几下,拍松,然后切成小块(我是把整块鸡腿肉分成三到四块)

    用生抽两汤匙、米醋一汤匙、白糖半汤匙、料酒半汤匙、盐一点点、苹果泥一小勺、蒜泥一小勺、芝麻油一小勺腌制鸡腿肉,用手不断抓捏一会儿,然后静置腌制两小时

    锅烧热放油,油烧热放姜片爆香

    把腌制好的鸡腿肉一块块夹出放入锅中煸炒至表面变色收紧

    倒入碗中腌制鸡腿肉的腌汁,再倒小半碗水,盖上盖子大火煮开后,转中小火煮10分钟左右

    开盖转大火收浓汤汁撒上葱花即可

    烹饪小技巧

    1、秘制腌料中的苹果泥,如果家里没有擦蓉器,也可以用纯苹果汁代替。

    2、鸡腿肉煮的时间不要太久,受热太久,肉收缩水分流失太多,口感就老了。
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

生活养生

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

唐秘密
擅长:女性失眠、减肥调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问
李梅
擅长:营养咨询,膳食指导,膳食搭配,减肥,缓解便秘,维生素缺乏,高血脂、高血压及高血糖等人群的膳食调理,一些疾病的膳食调理等。
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科 神经内科 精神失眠科 中医科 消化科 内儿科 内科
电话:13206213469
重庆铭医堂医院 (医保)
科室:肿瘤科 治未病中心 皮肤科 风湿病科 妇科 肾病科 康复科 肝病科 呼吸科 肛肠科 骨科 男科 儿科 耳鼻喉科 内分泌科 疼痛科 中医科 消化科 内儿科 泌尿外科 心内科 神经内科
电话:023-63113512
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618