对于我们上班族来说,早上吃什么都是每天必纠结的问题。早餐不光要快,还要好吃有营养。常见到的早餐吃法是豆浆配油条,包子加小粥。时间充裕的可以自己在家做,但大部分上班族基本上都是在上班的路上解决掉早餐的。早餐天天如此,吃久了就会腻,换种方式搭配早餐,或许会给你不一样的感受。但万变不离其宗,经典的也是最够味的。我们可以不要天天吃一样,咱也可以让早餐玩“混搭”,也能吃出不同的美食风。今天就跟着小编学习一下早餐食谱大全吧,既简单又方便,最重要的是健康有营养。
中式早餐食谱大全 吃回健康吃走肮脏
中式早餐食谱大全
中式早餐食谱一:
肉末菜粥,豆沙包,芹菜,豆腐干。
肉末菜粥:粳米,糯米,肉末,菠菜,胡萝卜。
豆沙包:面粉,赤豆沙,果脯,猪油。
芹菜豆腐干:芹菜,豆腐干丝,茭白丝,香菇。
中式早餐食谱二:
皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。
皮蛋粥:粳米,糯米,皮蛋,芹菜,火腿。
果酱包:面粉,果酱,核桃,牛奶。
雪菜肉末:雪菜,肉末,土豆,胡萝卜。
中式早餐食谱三:
菜肉馄饨:面粉,肉末,腌小白菜,香菇,姜。
白果糕:糯米,粳米,白果,核桃,葡萄干。
鹌鹑蛋:鹌鹑蛋,绿豆芽,青椒丝。
中式早餐食谱四:
牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。
牛奶果羹:牛奶,苹果,桔子,葡萄干。
鲜肉青团:糯米,青菜汁,肉末,香菇,冬笋,火腿末。
牛肉土豆丁:牛肉,土豆,胡萝卜,圆椒。