蒜苗炒牛肉和凉拌蒜苗怎么做

导 语蒜苗,又叫青蒜(不见光时为蒜黄)。大蒜的花苔,包括花茎(苔茎)和总苞(苔苞)两部分。我们一起来看看蒜苗炒牛肉,凉拌蒜苗。

品质好的蒜苗应该鲜嫩,株高在35厘米左右,叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯萎,而且辣味较浓。我们一起来看看蒜苗炒牛肉和凉拌蒜苗怎么做。

蒜苗炒牛肉和凉拌蒜苗怎么做

蒜苗炒牛肉和凉拌蒜苗怎么做

蒜苗炒牛肉

主料:牛肉200g、蒜苗250g
辅料:料酒15g、盐10g
做法:
1.把蒜苗洗干净,切成小短
2.把牛肉切成丝后放进碗里,加入适量的盐、料酒腌十分钟
3.起油锅,倒入牛肉翻炒至转色
4.另起油锅,加入蒜苗翻炒
5.待蒜苗转色后加入盐和适量的水
6.用大火烧三分钟后加入牛肉
7.再用大火烧二分钟后加入适量的盐即可起锅了

凉拌蒜苗

主料:蒜苗
辅料:盐、辣椒粉、蚝油、香、香油、鸡精
做法:
1.蒜苗摘洗干净到开水里烫软捞出来冲凉水
2.用牙签将蒜苗的一头划成“刷把”样子,顺着刷把撕下来,蒜苗就成这样的细丝了
3.蒜苗丝里加盐,辣椒粉,蚝油,香醋,香油,鸡精拌匀进冰箱冷藏一小时拿出来就可以吃了
以上就是老宗医养生在线小编雨夜为大家介绍的“蒜苗炒牛肉和凉拌蒜苗怎么做”相关内容,如果想了解更多养生知识,请继续关注我们。
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