冬至少不了羊肉杨，虽然孕妈妈体质特殊但也不能错过，毕竟孕妈妈适当吃些羊肉汤，对自己对胎儿都是有益处的。而且最适合孕妈妈的羊肉吃法就是炖汤和小炒。但是在今天特别的日子里，老宗医养生在线就介绍炖羊肉的做法，准备好了没呢，开始喽。
羊肉山药汤
羊肉山药汤
山药200克、羊肉300克、盐1/4小匙。羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块；锅中倒入5-6杯水，放入烫好的羊肉，中火煮约40分钟，加入山药，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入盐调匀即可。
功效：这款汤不仅可开胃，又能补充体力，增加身体的抵抗力。适合整个孕期食用，特别适合体力不支的妈妈。
冬瓜羊肉汤
瘦羊肉100克、冬瓜200克、香油、酱油、盐、料酒、鸡精、葱姜丝。羊肉切成薄片，用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好；冬瓜去皮洗净，切成片备用；炒锅倒油烧热，下冬瓜片略炒；加入清水，盖上盖子烧开；再放入拌好的羊肉片，煮熟淋香油即可。
