鲷鱼的制作方法

导 语鲷鱼是一种上等的食用鱼类,很多普通百姓都没有吃过,所以不知道鲷鱼的营养价值有哪些?不过,相信不久的将来,随着人们生活水平的提高,鲷鱼会陆续走向人们的餐桌;现在就先来全方面的了解一下它吧。

鲷鱼又叫加吉鱼、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲,鲷科。体高侧扁,长五十厘米以上,体呈银红色,有淡蓝色的斑点,尾鳍后绿黑色,头大、口小,上下颌牙前部圆锥形,后部臼齿状,体被栉鳞,背鳍和臀鳍具硬棘。
中国沿海均产,但以辽宁大东沟,河北秦皇岛、山海关,山东烟台、龙口、青岛为主要产区,山海关产的品质最好。

鲷鱼的制作方法:

红烧鲷鱼头
原料:鲷鱼头1枚、牛蒡20克、豆腐0.5盒、胡萝卜10克、香菇10克、菠菜10克
1. 鱼头沸水烫一下,把鳞去掉。
2. 清酒100克用大火烧至酒精蒸发后放入木鱼水250ML、浓口40克、味啉40克、姜汁10克。
3. 把洗净的鱼头、牛蒡、香菇放入煸炒15分钟。
4. 加入豆腐、菠菜煮2分钟,淋上溜溜酱油即可。
5. 装盘时装以生姜丝点缀。
鲷鱼豆腐汤
主料:鲷骨(赤宗鱼骨)300公克、豆腐80公克
辅料:红、白萝卜丝各1/2杯、葱花2大匙
调料/腌料:糖、味精各1/8小匙
最后小编提醒,鲷鱼一般人群都可食用,尤适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。

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