魔芋荷叶粥的配方是一种瘦身的配方,又称魔芋薏仁粥,由魔芋、荷叶、薏苡仁、葛根、木瓜、麦纤、芝麻、柠檬粉,8味组成。其配方参考了宋代官修典籍《和剂局方》中的著名方剂,由药房药剂师进行调整后进行公开面世。
魔芋荷叶粥
魔芋是世界上公认的瘦身食品,很多限量级运动员都靠吃它保持体重,具有极强饱腹感,控制热量摄入;葛根含有黄酮类 物质,能有效清除体内垃圾,而且还强筋壮骨、美容健体;薏仁有排毒消肿、祛湿利水的功效,有助于排出身体滞留的脂肪。以上材料一起发挥作用,不仅减肥瘦身,滋肝补肾,还能排除身体积累的毒素,帮助美容,男女老幼都可以食用。
魔芋荷叶粥
【材料】:魔芋10克、木瓜10克、葛根10克、薏仁5克、荷叶粉3克、麦纤3克、柠檬粉2克 。
【做法】:
1.将葛根、木瓜等洗净,薏仁提前浸泡1个小时;
2.然后把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3个小时;
3.再根据个人口味调入冰糖即可。
百颐年葛根木瓜魔芋粉
众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。
【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。
好了,是不是很简单呢?赶快学起来吧。