一碗暖身汤 饭菜全解决

导 语冬天的饮食应该要够温暖,给身体带来足够的热量才可以抵御严冬的寒冷,那么吃什么暖身呢?老宗医养生在线给各位介绍一道羊肉萝卜粉丝汤。

小雪节气一过,直感觉寒冬真的到来了。前几天气温骤降,零下七八度,冻了个措手不及。飘飘洒洒下了半天小雪,最厚的棉服都套上了。缩着个脖子不敢出门,北方生活虽已六年,依然不是很适应这寒冷的冬天。出门一趟,路上碰上三两个熟人,人家都问我,现在就裹这么严实,大寒的时候了怎么办。

羊肉萝卜粉丝汤

羊肉萝卜粉丝

天气越冷,就越想要补充热量,总感觉不然就无法抵御这刺骨的严寒似的。其实确实是我个人比较怕冷罢了。都说多吃羊肉不怕冷,于是最近开始做起各种羊肉来。有鱼有羊组成了“鲜”,要说鲜味 ,除了鱼羊,其它食材是很难超越的。大爱这道羊肉萝卜粉丝汤,有肉有菜有主食,一锅出来,热气腾腾还省事儿,饭菜全解决了。萝卜与羊肉的搭配,汤汁鲜甜的只需调入适量盐就特别好喝。趁热吃上一大碗,暖身暖胃好舒服,汗珠儿都能冒出一两颗出来。
都说冬天里的萝卜赛人参,多吃,清肺,特别北方的冬天多雾霾。我们家每天都要变着法儿吃萝卜。跟羊肉很搭。一个清肺,一个暖身。相当和谐。
需要的食材:羊肉片200克,白萝卜250克,粉丝60克,葱姜各5克,盐适量
1、准备好所有食材。
2、我买的是羊的剔骨后腿肉。卷起来的,得自己切片,自己家里没有专门的刀比较麻烦。
3、白萝卜去皮,切丝。
4、粉丝用60℃左右的温水泡软
5、炒锅适量油,爆香葱姜。
6、倒入萝卜丝煸炒至发软,加适量热水,大火烧开
7、加入粉丝。
8、烧锅热水,水开后把羊肉片焯烫一下,变色即可捞出。
9、粉丝快熟时,把焯烫过的羊肉片倒进去一起煮几分钟。汤色变白时,调入适量盐,撒点香菜就可以吃了。
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