剖腹产从本质上讲是手术的一种，所以剖腹产后的准妈妈们的身体是非常虚弱的，坐月子的时候除了要补充营养以外，还要吃点有助于手术后身体恢复的食物，那么剖腹产坐月子什么？今天小编就为大家推荐几种食谱，既能够帮助准妈妈们尽快恢复身体机能，同时也能兼顾坐月子时所急需的营养。
月子粥
红豆薏仁黑米粥
材料：红小豆、薏仁、黑米各适量。制作方法：提前把红小豆、薏仁放入清水中浸泡一个晚上；第二天就把黑米洗净之后，连同泡过的红小豆和薏仁倒入锅中，注入适量的清水，用文火煮至熟透，洒上些许红糖就可以了。
虫草花猪蹄汤
材料：猪蹄1只、金虫草50g、黄酒、姜适量。制作方法：首先把猪蹄放在烧滚的水里飞水，捞出用清水过一遍，连同洗净的金虫草放入锅中；往锅里倒入适量的水；用大火烧开后，倒入黄酒以及姜片，用文火熬大约一个钟，撒下盐调味即可。
黄花菜排骨汤
材料：排骨400g、干黄花菜50g、黑木耳4朵、油菜150g、盐、姜各适量。制作方法：先把木耳浸入水中，待泡发好撕成小朵，备好；黄花菜也用水泡发好后去掉硬根，备好；将切好的排骨连同冷水一起烫一下，出水去血末后捞起；再把排骨、黄花菜和黑木耳放入另外一个锅中，加入适量清水，用大火把水烧开以后转用小火约煮一个钟；最后加入姜和油菜，煮两分钟左右，撒上盐就可以出锅了。
看完这几样食谱是不是觉得口水都要流下来了呢？剖腹产坐月子吃什么？除了以上的这三样以外，还可以去搜罗多种营养食谱，这样准妈妈们才不会对吃补品厌倦。
