扇贝的四种做法 周末来配个小酒

导 语扇贝肉的肉质鲜美、营养丰富,不过大家一般吃扇贝肉都在外面的餐馆,很少有人在家自己做。今天小编就来教教大家,在家里面要怎样做扇贝肉。

扇贝肉疙瘩汤  

蒜蓉米粉蒸扇贝肉  
食材:扇贝、米粉、蒜蓉、盐、耗油、酱油、油、小红椒、葱花。  
做法:  
1、蒜蓉剁碎后加入辅料中除葱花以外的东西,放一边备用。  
2、米粉用凉水泡开晾干水备用。  
3、扇贝清理干净备用。  
4、用大盘把米粉和调好的蒜蓉汁拌匀。  
5、把拌匀的米粉放入清理好的扇贝上面,上锅蒸15分钟,出锅洒葱花上桌开吃!  
功效:补肾、滋阴、下气、富含碳水化合物、升压、补血、护齿。  
扇贝肉疙瘩汤  
食材:蛤蜊肉、扇贝肉、仁、鸡蛋、白菜叶、面粉、生姜胡椒粉、盐、香油适量。  
做法:  
1、海带浸泡备用,姜切成稍粗的丝,白菜叶子撕成小朵,根茎部分切成小块。  
2、鸡蛋打散放入适量白胡椒粉打匀备用。  
3、热锅加适量油倒入鸡蛋让蛋液形成均匀的圆形的薄薄的蛋皮,将蛋皮略微散热,卷起切丝备用。  
4、坐开水放入适量料酒、扇贝、蛤蜊、虾仁焯水,泡好的海带用剪刀剪开成小块备用。  
5、另起锅放入姜丝爆香加入所有海鲜稍稍炒下就出锅,坐水烧开放入白菜,水再次开了以后放入海鲜和蛋丝。  
6、面粉搓成疙瘩,面疙瘩倒入锅中用筷子充分搅拌,炖开以后加盐就可以出锅啦,喝之前加白胡椒粉、香油调味。  
功效:补肾、滋阴、下气、润燥、增强免疫力、护眼明目、补血、护齿、保护骨骼
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