吃肉方法
血脂不容易升高的吃肉方法
1、炖肉
2、汆水
如果想吃五花肉，可以先放入锅中焯一下去除油脂，肥瘦肉块用开水汆后，放入锅中冷却，然后刮掉表层的油脂。
3、烤肉
这里的烤肉不是指外面的烧烤，而是用电烤箱来烤。电烤箱烤出来的牛排或肉，可以减少20%的油脂，又美味又健康。
4、买肉
5、去皮
如果是吃猪肉，烹饪之前先将猪肉上的肥肉剔除，吃鸡肉则把皮切掉，切成薄片的肉，可以用汆热水的方式去除油脂。
高血脂一样吃肉 肉肉这么吃血脂不升高
更新：2016-10-25 15:33
来源：互联网
编辑：仲秋
导 语高血脂就不能吃肉了吗，这让无肉不欢的人怎么办。小编教你几个密招，让你放心大胆的吃肉，不用担心血脂升高。
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