烧豆腐在我国已经有2000多年的历史,在东晋的时候,特别流行。而它的制作方法也有很多种,今天宗医君就为大家介绍两种平常最常见的烧豆腐的做法,希望对大家有帮助。
烧豆腐
烧豆腐做法一:
做法:
1.先把豆腐每块切成4片,再把它放在盘子里,再把盐抹点在上面,隔水蒸约10分钟。
2.蒸好过后把豆腐取出来,用吸纸把水洗干。
3.在锅里加入适量的油,把豆腐倒入炸至金黄色,盛起。
4.再把砂锅放在灶上烧热,放入油,再把豆腐放入,最后把鲜冬菇、竹笋、红萝卜、青菜加入,再倒入水,慢火煮至汁液浓稠,在调一碗芡粉水倒入锅里就可以了。
烧豆腐做法二:
烧豆腐
做法:
1.将豆腐拆开包装,再把豆腐切成4瓣。
2.把青椒、香菇、水发笋、胡萝卜洗干净,切成薄片准备好。
3.再将豆腐裹上蛋清和生粉放在锅里油煎,煎到金黄色就可以了。
4.在锅里加入少量的油,把准备好的葱姜爆香,再把青椒、香菇、水发笋、胡萝卜倒入,炒一下放入盐和生抽调味就可以了。
5.再把之前煎的豆腐倒入,放入少量的水就可以了。
以上就是今天宗医君为大家介绍的两种烧豆腐的做法,它的制作方法虽然有点复杂,但是营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素,对女性来说是特别好地食物之一。