黑鱼粳米粥让你吃了还想吃

导 语黑鱼粳米粥你吃过吗?在粳米里加入一点黑鱼肉,味道非常的鲜美,让你吃了还想吃。更为重要的一点,它的营养价值非常丰富,对于身体虚弱、贫血的人有很好的食疗作用。

  前段时间去闺蜜家玩,阿姨做了一道黑鱼粳米粥给我吃。开始我并不是很看好它,出于礼貌舀了一小碗,没想到自己被那个味道深深地迷住了,太好吃了。狼吞虎咽的吃完,又去舀了一碗。吃完饭后,坐在一旁陪阿姨看电视时,我就问阿姨,今天中午的粥是用什么做的,特别好吃。阿姨告诉我是用黑鱼熬的,如果喜欢下次来再做给我吃,我忙说阿姨你是怎么做的,教教我好吗?没想到,阿姨把制作方法全部写给我了,今天宗医君也分享给大家,希望能够满足吃货们的需求。

黑鱼粳米粥

  黑鱼粳米粥

  食材准备:黑鱼、粳米、冬瓜、料酒、盐、末、小葱麻油胡椒粉。

  做法:

  1.去超市挑一条黑鱼,买那种看上去肉多的。

  2.回家把黑鱼洗干净,放入碗里,加入姜末和料酒、盐腌制一下,再把它放入蒸笼里蒸熟,最后把它的肉用勺子舀出来,放在碗里备用。

  3.把粳米洗干净,放入锅里加入适量的水,开大火烧开转小火。

  4.利用煮粳米的时间把冬瓜皮去掉,洗干净切成小丁,放在一旁。

  5.带粳米快熟时,把冬瓜加入,水再次沸腾时,加入黑鱼肉,进行搅拌,再煮十几分钟就可以加入盐调味关火。

  6.在黑鱼粳米粥的上面加入葱花和胡椒粉就可以了。

  PS:胡椒粉也可以不加,根据自己的喜好来。不喜欢吃冬瓜的人可以不用加冬瓜,可以在粥里加入其它的配料。

  功效:具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水、祛湿排毒的医疗功效。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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