绿茶就是没有经过发酵程序制成的一种茶叶，它的很多的作用都保留了本身的形态，是没有被氧化处理的茶叶，绿茶还可以作为抗癌的有效成分，绿茶的作用也是相当的广泛的，大家在平时可以去培养一下喝茶的爱好，懂得了喝绿茶的好处和坏处，就能更好的选择。
绿茶
喝绿茶的好处
第二、绿茶没有受到化学添加剂，所以大家在饮用的时候就可以完全的放心，而且大家长期饮用绿茶还能帮助减肥，绿茶的成分可以消耗自身脂肪，促进身体的代谢，排除多余废物。
绿茶
喝绿茶的坏处
第一、绿茶不宜太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
第二、绿茶浓度越高，其对铁元素的吸收有阻碍，尤其是餐后饮茶，和经期女性，食用后会加重血液流失，严重者会导致缺铁性贫血。
第三、绿茶含有咖啡碱、可可茶碱，它会让人兴奋，但月经期食用，可能会引起神经内分泌调节功能改变，会伴有轻重不一的精神紧张，以及头痛。
第四、据研究，女性月经期大便干结，可能与黄体激素有关，而绿茶中的鞣酸也会加重便秘。
知道了喝绿茶的好处和坏处，大家在选择绿茶作为饮品时就能更科学。
