今年夏日，天气比以往更要多雨水，尤其是南方地区，自打迈入4，5月份，南方的暴雨天气就不见停歇，除了每星期多次的暴雨系列，南方有些地区更是暴雨预警不断袭来，因此，夏季降雨频繁，也要注意饮食养生，水多湿气大。
饮食方面
1.饮食宜吃清淡易消化的食物，最好是吃些应季的瓜果蔬菜，尤其是春季的时候，新鲜野菜也多，但是大家一定要选择可使用的野菜，切勿引起中毒等情况。
3.而且雨天气压低，会让人容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等情况，大家可以在雨天选择多在家休养。
4.尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃；
5.多喝绿茶和白开水，夏季有助于排毒，对身体健康大有裨益。
晾衣服
生活方面
2.根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防止受湿、受寒。
3.加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，切不能夜晚大开窗户，容易引起受凉发烧。
4.衣服一定要晾干，防止多雨潮湿引起的皮肤病等问题。
小编简单的从几个吃与住两个方面来教导大家夏季的雨天多该如何注意养生，希望大家可以注意一下，不贪凉，注意保暖才是重中之重。
